[건강] 여학생들 과도하게 다이어트 하면…

청소년들의 뼈 건강은 지방이 중요한 역할을 합니다.

따라서 여학생들이 지방을 과도하게 줄이게 되면 뼈 건강에 해로울 수 있다고 합니다.

영국 브리스톨 대학 연구팀이 15살 된 청소년 4000명을 대상으로 다이어트와 뼈 건강에 대해서 조사했습니다.

정상 체중인 남녀 청소년을 비교 분석한 결과, 여학생이 남학생보다 지방질이 더 많았고 지방은 뼈의 질량과 튼튼함에 중요한 변수가 되는 것으로 조사됐습니다.

특히, 정상 체중인데도 무리하게 다이어트를 한 여학생들은 지방질 부족으로 뼈가 크게 약해진 것으로 밝혀졌습니다.

이에 연구팀은 여성의 뼈 질량은 20대 중반까지 천천히 증가하고, 35세 이후부터는 점점 감소한다면서 어릴 때 뼈를 튼튼하게 하는 것이 훗날 성인이 됐을 때 골다공증 예방에도 효과적이라고 전했습니다.

(SBS 생활경제)