[날씨와 생활건강] 15일, 일교차 주의…오후 낮 포근

오늘(14일)은 또 좀 으슬으슬 추웠어요.

볕이 없는데다가 바람까지 강하게 불었기 때문인데요.

서울에도 잠깐 빗방울이 떨어졌었죠.

오늘은 이 북쪽에 있는 기압골에서 만들어진 약한 비구름떼가 지금도 점점 남쪽으로 내려오면서 영행을 주고있는데요.

오늘 저녁까지는 중부지방 곳곳에 약하게 비가 오겠고요.

그중 강원산지에는 눈이 제법 쌓이는 곳도 있겠습니다.

목요일인 내일은, 일교차가 무척 크게 벌어집니다.

내일아침 서울의 기온 영하1도 철원이나 춘천은 영하5도 안팎까지 떨어질텐데요.

한낮의 기온은 10도를 웃돌면서 크게는 15도이상 일교차가 벌어지는 곳도 있겠습니다.

내일은 날씨도 아주 맑아서 낮동안 따뜻한 봄햇살을 느끼실 수 있겠고요.

충청지방의 낮기온도 13도선으로 부쩍 오르겠습니다.

남부지방은 맑은 하늘을 보이다가 오후들면서 구름이 많아지거나 흐려지겠는데요.

하지만 광주의 기온이 15도, 부산은 14도까지 오르면서 무척 따뜻하겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 누구나 걸리기 쉬운 다양한 성대질환의 올바른 예방법>

- 성대질환은 과도하고 무리한 발성으로 인해 성대에 출혈이나 점막이 두꺼워지면서 생기게 된다.

- 목소리가 쉽게 갈라지고, 쉬어지며 목이 건조한 느낌과 잘 잠겨 대화가 힘들어지는 등 다양한 증상이 나타난다.

- 목이 쉬었거나 아플 때에는 말하는 것을 최소화하고, 가급적 술과 담배를 피하도록 한다.

- 충분한 습도를 유지하고, 기름진 음식이나 카페인음료 등을 피한다.

- 잦은 약물복용은 성대질환에 직접적으로 영향을 줄 수 있으므로 피하도록 한다.

네, 그밖에도 건강한 목관리를 위해서는 평소에 물을 많이 드시고요.

목 스트레칭을 자주 해주시는 것도 도움이 됩니다.

이후로 금요일과 토요일 이틀간은 전국적으로 영동이나 남해안의 경우 일요일까지도 궂은 날씨가 이어지겠습니다.

내일 베이징에 구름이 많겠고요.

상하이와 홍콩에는 비가 오겠습니다.

파리에는 짙은 안개가 낄것으로 보이고요.

런던이나 로마는 아주 맑겠습니다.

북미에도 대부분 좋은 날씨지만 벤쿠버에는 비가 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)