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[건강] '드르렁' 코골이는 건강이상의 경고음!

잠잘 때 코를 심하게 고는 분들은 혹시 자신의 건강에 이상이 있진 않은지 잘 살펴보셔야겠습니다.

코를 고는 것이 심장마비나 뇌졸중과 같은 심각한 합병증을 유발 할 수 있기 때문인데요.

심하게 코를 고는 이유에는 근육이나 골격상태, 음주와 같은 복합적인 원인이 있지만 그 중 가장 큰 원인은 비만입니다.

숨을 쉬는 통로인 코와 목을 좁게 만들기 때문인데요.

적절한 치료를 하지 않으면 기억력저하, 두통 등의 증상이 나타나다가 심각할 경우에는 뇌졸중이나 부정맥, 협심증과 같은 합병증이 생기고, 졸음으로 인한 안전사고의 발생률 역시 높아지기 때문에 예방과 치료가 무엇보다 시급합니다.

먼저 금주와 금연, 규칙적인 운동과 식이요법이 필요한데요.

특히 비만인 사람은 반드시 체중조절을 동반해야합니다.

또 잠을 잘 때는 옆으로 눕는 자세를 취하고, 혹시 비염이나 축농증을 앓고 있는 것은 아닌지 진단해 보는 것도 중요합니다.

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