[맛있는저녁] 환상적인 만남 '토마토 문어볶음'

<앵커>

요즘들어 쌀쌀해진 날씨때문에 감기에 걸려 고생하시는 분들 많으시죠? 감기에는 역시 잘 먹어야 된다는 말이있죠. 잘 먹고 잘 쉬어야 하는데요. 연말이라 쉬는 것도 여의치가 않습니다.

이럴 때 챙겨먹으면 좋은 것을 양재동 농협 하나로클럽에 나가있는 유쾌한 씨가 소개합니다. 유쾌한 씨~

네, 유쾌한 입니다.

오늘(16일) 도 건강을 지킬 수 있는 영양만점 우리 농산물을 준비했는데요.

오늘은 세계 10대 건강식품중에 하나인 바로 '토마토' 입니다.

믿고 저렴하게 살 수 있는 우리의 농·축산물로 집에서 알뜰하게 연말 분위기 내는건 어떨까요?

그리고 이색적인 이 토마토로 이국적인 요리를 저와 함께 만들어 볼까요?

'토마토 문어볶음'

1. 토마토와 문어를 먹기 좋게 썬다.

2. 예열 된 팬에 올리브오일, 마늘을 넣고 볶는다.

3. 볶은 마늘에 토마토와 문어를 넣고 볶는다.

(마늘빵 만들기)

1. 바게트에 마늘을 문지른 후, 그 위에 올리브 오일을 바른다.

2. 오븐에 살짝 구워서 낸다.