[건강] "태권도, '성장 발달'에 탁월한 효과"

고유의 전통 무술 태권도.

체력 단련과 정신단련에도 효과가 있어 전 세계적으로 인기가 있는데요.

태권도 수련이 성장 발달뿐만 아니라 비만 예방 해결에도 탁월한 효과가 있다는 연구결과가 발표됐습니다.

대한 태권도 협회가 한 의학 연구소와 공동으로 진행한 연구에 따르면 태권도를 수련하면 뼈와 근육에 자극을 주어 성장발달에 큰 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

또, 성장호르몬 분비를 촉진해 두뇌 발달에도 도움을 주고 척추나 자세 교정에도 긍정적인 영향을 준다고 밝히며 태권도가 성장발달을 가로막는다는 일부의 주장을 반박했습니다.

한편, 태권도는 다른 운동에 비해 에너지 소비량이 많아 비만예방에 적합하고 근력과 근지구력을 발달시켜 근 골격계 질환을 예방할 수 있는 운동이기도 하다고 덧붙였습니다.

(안미정 리포터)